啞鈴相撲深蹲、相撲硬舉臀、啞鈴 硬舉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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「深蹲」是日常生活中經常伴隨出現的動作，比方說搬東西、綁鞋帶、蹲馬桶等。你或許會以為深蹲只是訓練腿部肌群的一種伸展運動，但其實深蹲是非常有 ...