闊背肌 PTT、練背不練胸、健身只練背在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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[心得] 淺談Latissimus dorsi 闊背肌. 看板 Musclebeach. 時間 2020-11-17 01:40:37. 留言 5則留言，5人參與討論. 推噓 2 ( 2推 0噓 3→ ).

背肌訓練ptt ; [問題] 請問闊背肌下面那邊要如何練? – 看板MuscleBeach, 2019/3/22 ; [問題] 有人只專門練背嗎？ – 看板MuscleBeach, 2018/5/26 ; [問題] 背部肌肉的力量訓練– ...

最近練背的時候會把直臂下拉這個動作加進來可是一直不太清楚這動作到底是主要靠背肌哪塊? 在WG問了同樣有在做這動作的巨巨有些人說背闊下緣有人說是斜方網路上找了這張 ...

闊背肌感受度ptt，你想知道的解答。平常練背大概是練引體向上跟划船機划船可以明顯感受到背肌出力跟無力但是...跟二頭會先很痠然後背又沒啥感覺要怎麼 ...

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大家好小弟通常練背的菜單是單槓滑輪下拉啞鈴划船CABLE划船直臂下拉執行這菜單也一段時間後好像闊背都沒什麼成長反而斜方肌成長比較多檢視一下這幾種動作應該只有啞鈴 ...

... 還是會稍微用到胸肌、闊背肌才剛起步兩個月而已向來聽說重度重訓者都有圓肩的問題主因是練背比練胸難上許多可是如果屏棄胸肌完全不練(其實不可能那會有什麼問題？

2022年5月23日 — 闊背肌PTT在PTT/mobile01評價與討論, 提供練背不練胸、健身只練背、闊背肌PTT就來健身資訊懶人包，有最完整闊背肌PTT體驗分享訊息.

[心得]淺談Latissimusdorsi闊背肌@musclebeach，共有5則留言，5人參與討論，2推0噓3→，正所謂：【前有威力，只能練筆】大家好，我是Axis， ...