肌酸拉肚子、肌酸食物、肌酸水腫在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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板上是將第一代以後(不包含第一代)的肌酸都歸類為第二代肌酸(ex:腫大在2007/5/4的那篇文章) [第一代肌酸:Creatine Monohydrate 單一水合基酸第一代 ...

之前燃脂劑配NO類肌酸亂亂吃也都不會拉肚子... 肌酸用量拿捏得好增加爆發力肌肉飽和度體重(包含水份) 回復修補. 肌酸使用過量或與其他 ...

想請問一下各位版大因為以前試過喝水合肌酸下場非常慘烈(嚴重腹瀉) 最近又 ... 肌酸(Creatine HCL) 請問上面四種哪一種比較好(我只希望不會拉肚子) -- ...

市面上有各種營養補給品，若你有在從事高強度、連續爆發性的運動，並且想要提升運動表現、重訓強度，這篇文章將介紹「肌酸」（Creatine），肌酸對運動如何產生影響、 ...

「肌酸拉肚子」+1。大家好小弟昨天跑去買了人生第一罐肌酸ON的純肌酸1200克今天早上把一湯匙的肌酸(5g)...推qweertyui891:肌酸能混乳清嗎@@不會拉肚子喔?,請問各位前輩 ...

它是由肝臟、腎臟和胰臟所產生出的胺基酸組合而成。肌酸不是類固醇！它自然存在於肌肉組織、紅肉和魚肉中，雖然含量遠低於市售的肌酸粉末。

請問各位前輩，小弟我飲用純肌酸CREATINE POWDER，都是在建議空腹或是或是劑量5克標準的飲用質下飲用，還是會有拉肚子的情況這樣是正常的嗎？

請問有人在使用BCAA與肌酸嗎？ ... 就會很難喝使用說明會要你多喝水副作用就：跑廁所（喝太多水），吃過量會拉肚子，體重會上升幾%（儲水）一代肌酸 ...

肌酸（Creatine）補充劑是運動員最廣泛使用的膳食補充劑或機能增進輔助成分，使用率可達40%. 在實證醫學中，補充肌酸有什麼功效（好處）？

邢龙|副主任医师消化内科淮北市人民医院三甲病情分析：喝纯肌酸有可能会出现腹泻症状，因为纯肌酸对肠胃的刺激性比较大，尤其是肠胃功能比.