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肌酸的服用方式是持續性的想請教有在服用肌酸的大家水腫這個副作用也是 ... 各位我深受荷爾蒙水腫的苦QQ （拉肚子的副作用我反而覺得還好^_^ 我就胖！

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twinlab肌酸ptt - ...我沒有業配，只是單純分享板上一些肌酸的文章比較少，有時候要買新的訓練前肌酸都會找很久，今天就分享我這些日子吃過肌...

肌酸也是最早已及最廣泛使用在運動訓練上面的保健食品. 肌酸會讓身體細胞儲水，會讓肌肉有變大的假象. 但也因為細胞儲水，超量食用會有拉肚子的現象.