運動前暖身、暖身目的、動態暖身在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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經典暖身運動 · 1.肩頸拉筋 · 2.雙手、雙腿暖身 · 3.左右蹲腿 · 4.臀、腿熱身 · 5.動態跨步 · 6.踏步踢腿.
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