斜方肌、斜方肌女、斜方肌按摩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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斜方肌（trapezius)是橫跨後腦、頸部側面與背部的肌肉，本身橫跨的區域很大，通常可分為上、中、下三個區塊。頸部側面的肌肉是上斜方肌，橫跨背部上方的中 ...

斜方肌（Trapezius），是將頭部和肩部向後拉的背部肌肉。兩塊斜方肌從脊椎和頭骨底部，經過背部和肩部連接到肩胛骨和鎖骨。他們可使頭部抬起和傾斜，並使雙肩抬起或 ...

斜方肌是橫跨後腦、頸部側面與背部的肌肉，因為形狀與修道僧侶的帽子相似，因此也稱為僧帽肌。斜方肌本身橫跨的區域很大，通常可分為上、中、下三個區 ...

「斜方肌」指的是從脖頸到肩膀的中間段，往下延伸至背部的大三角形肌肉，許多看起來虎背熊腰、視覺上比實際體重還大隻的人，都可能是因為長期姿勢不 ...

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Q：是什麼原因造成斜方肌發達呢？ ... 當我們長時間低頭滑手機，或電腦螢幕與我們的視線不平行時，因為我們的後頸肌肉力量有限，身體為了保護人體的頸部避免 ...

斜方肌是影響肩部線條的重要因素，若是斜方肌太厚太緊繃會讓鎖骨消失、讓人看起來虎背熊腰、脖子短。對健康也不好，可能會造成頭痛、頸肩痛問題。

根據研究顯示，長時間的姿勢不良、緊張以及壓力，會導致肩頸肌肉緊繃，其中最敏感的就是肩頸後方的斜方肌等肌群，因此運動教練崔賢庭（최현전，音譯） ...

常常民眾自己拿著按摩棒對頸部敲打，其實就是人體斜方肌，斜方肌的慢性緊縮與疼痛都會讓人感受到肩頸的不舒服，加上他是較大範圍的肌肉，可能長久下來會 ...

「斜方肌」太緊繃就會導致肩頸痠痛、虎背熊腰、烏龜頸...，我們平時用電腦時頭習慣往前伸、造成下巴前傾，或是低頭滑手機、揹太重的東西， ...