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彈力帶、彈力帶推薦、彈力帶動作在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說


在彈力帶這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者narwhale也提到 : 小弟自宅健身員,最近想練倒立 : 最最簡單的應該是肩倒立吧? : 小學就玩過,重拾這個動作也一下就上手 : 感覺和倒立搭不上邊,只是一個把腳和背翹起來的動作罷了 : 然後是頭倒立或三點倒立 : 這兩種難度對我來說幾無分別,因為從下犬式根本就無法進到倒立姿式 : 不知道是身體不夠軟還是怎樣... : 卡在2,進不了3 : https://imgur.com/BVzAy19.jpg : 再...


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彈力帶的PTT 評價、討論一次看

Re: [問題] 倒立動作的入門種類

t=57 (youtube上的派克肩推影片) 與用雙手負擔全身體重還需要維持平衡的烏鴉式或手倒立相比 派克只需要推起上半身的體重算是相對溫和的鍛鍊方式 練習時30-40下一組做3-4組 大約練習到覺得派克肩推簡單後 我用繩扣在門擋和腰上減輕自身體重靠著門做倒立伏地挺身 先是用粗的繩減輕約20公斤的體重做倒立伏地挺身 習慣後換成細的繩減輕10公斤左右的體重 然後不用繩靠牆倒立伏地挺身

Re: [問題] 自由式踢水的正確發力

或許其他版友們看過我之前的舊文了,這裡再幫大家溫故知新一下,就不好意思傷眼了 ^^ ‘’ 腿部的發點,主要是腹橫肌和腹直肌、下背部肌群(尤其是腰大肌和髂肌,合稱髂腰肌( 圖1,484很靠腰)來動髖部。

[新聞] 報價反彈 塑化廠迎曙光

原文標題: 報價反 塑化廠迎曙光 原文連結: https://ctee.com.tw/news/industry/584928.html 發布時間: 工商時報 彭暄貽 2022.01.21 原文內容: 據PLATTS報導,油價已攀揚至85美元之上,加上塑化報價跌幅、利差縮減幅度頗高,且時 值冬奧即將舉行,此一期間大陸石化業者,配合緊縮能源政策停工或降產,市場供給減少 ,遠東區五大泛用樹脂最新現貨行情浮現觸底反走勢

Re: [電氣] 烘衣機皮帶換完後

各位版友好,借這篇文章發問,小弟家中機器也是這台,前兩天老婆啟動後有拖不動的聲音 之後皮斷掉,打開後蓋確認皮斷掉之後已上網購入,可是跟原po問題一樣,發現皮是 鬆的,然後看旁邊有顆皮惰輪… 問題來了,小弟的簧只有一端還連在惰輪上,簧另一端看起來沒有勾環,推想應該是斷 皮的同時扯斷了另一邊勾環,本身工作附近可以購入簧,但是網路上查不到此台機器的 相關圖片,想請教有無相關經驗前輩可以指教一下簧原本另一端是應該固定在哪裡

[情報] 癒健線上運動課程 第二期

報名連結:https://pse.is/3m2awp 1. 2021年08月16日(一)20:10-21:10 一條,百百種變化 2. 2021年08月20日(五)20:10-21:00 脊椎核心動次動 3. 2021年08月23日(一)20:10-21:10 改造身體發電機 4. 2021年08月27日(五)20:10-21:10 動作與代償: 足踝篇 5. 2021年08月30


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