健身、健身男、健身女在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

健身在- 看板MuscleBeach

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開始健身前，初學者必知道的健身項目、健身觀念、健身菜單安排、健身女該如何增肌或減脂、知道自己的健身最大肌耐力，才能有效安全的訓練。

健身初學者剛起步時總對於「健身」有著無限美好想像，不過在開始起步前，先來自我評斷以下這些健身迷思你是否也這樣認為呢？這些常見的錯誤觀念要先釐清才能有效且成功 ...

運動健身不是一時興起的選項，如果你打算一直保持好體態與好體能直到50~60歲甚至更老，絕不能在一開始就走錯路，不管你今年幾歲，聽聽專家經驗談， ...

健身新手的每日課表 · 1. 先放鬆伸展 · 2. 挑3個主要動作來練. 一組12~15下做三到四組，然後節奏要慢，離心可以數三秒、等長一秒、向心兩秒，組間休息60~90 ...

健身工廠新場館盛大開幕 ... 健身一年需要多少【金錢&時間】從瘦子到巨巨要練多久？│健人心態│ 2021ep20 ... 超核心健身中心Hypercore Fitness.

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World Gym健身俱樂部為世界知名健身房品牌之跨國企業，以帶起全台運動風氣為目標，努力在台灣健身界深根20年，終於將健身房據點開遍全台各地，目前已有近百間健身 ...

【正面能量】這個社團只歡迎正面能量，負面能量請不要在這發洩。希望這個社團讓是一個讓我們熱愛健身的可以互相交流，可以一起成長，可以分享健身喜悅的地方。

Fitness factory｜健身工廠 · FORCE課程 · 靜態課程 · 飛輪課程 · 心肺/訓練課程 · 舞蹈課程 · Radical課程 · Les Mills課程 · IPFA課程 ...

在跑步機上跑到汗流浹背，還是瘦不下來？健身房裡的各式健身器材讓人眼花撩亂，怎麼用才能變瘦，讓自己錢不白花、汗不白流？健身專家提出半年讓自己 ...